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Estos síntomas incluyen: Sudoración. Sentirse débil.

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Sentirse tembloroso. Trate de manejar la cantidad de carbohidratos que come distribuyéndolos a lo largo del día. Bajar de peso si tiene sobrepeso Hacer ejercicio con regularidad Tomar medicamentos si los necesita También es importante: Consultar a su médico.

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Dejar de fumar puede ayudarle a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y de ataque cerebral.

Diez pistas para saber si padecemos diabetes

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Esto dificulta que las células obtengan la glucosa de la sangre para producir energía. Esto se llama deficiencia de insulina.

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Come demasiado. Planifique por adelantado con su médico y anote las pautas para días de enfermedadlas cuales pueden incluir revisar la presencia de cetonas.

De este modo si la dosis ha sido demasiado baja y el nivel resulta ser más alto de lo esperado En este intervalo, la sensación de hambre debería disminuir.

Hace demasiado ejercicio sin comer lo suficiente. Se salta una comida.

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Bebe demasiado alcoholespecialmente con el estómago vacío. Tiene problemas renales. Orinar mucho.

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Pies y piel Es posible que tenga menos sensibilidad en los pies, lo que quiere decir que puede lastimarse los pies sin darse cuenta. Existen tres tipos de neuropatía diabética: Neuropatía periférica diabética.

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Esto es daño a los nervios que sienten dolor, calor, frío y el ser tocado. Este tipo de daño en los nervios puede conducir a una deformidad llamada pie de Charcot.

Cómo corregir la diabetes de tipo 2

También puede llevar a otros problemas que pueden requerir amputación. Neuropatía autonómica.

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Esto es daño a los nervios que controlan cosas como los latidos cardíacos, la presión arterial, la sudoración, la digestión, la micción y modo de hambre de diabetes función sexual. Por tanto, este círculo de "sordera celular" -se llama "resistencia a la insulina"- que se compensa con mayores niveles de insulina, se acelera y a su vez aumenta la sordera de las células.

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Bienvenidos a la diabetes de tipo 2. Dado el cuadro clínico de la diabetes, tal vez sí sea buena idea plantearnos averiguar si padecemos dicha enfermedad o qué riesgo tenemos de padecerla en el futuro.

Revertir la diabetes es una cuestión de tiempo.

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Las personas que padecen diabetes tipo 2 deben comer alimentos saludables. Los alimentos contienen tres tipos principales de nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas.

Sin embargo, contienen calorías y pueden hacer que una persona aumente mucho de peso debido a la grasa corporal si los consume en exceso. El modo de hambre de diabetes es bueno para todos, incluyendo a las personas que padecen diabetes.

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La diabetes de tipo 1 de inicio infantil afecta mayormente a niños y adultos jóvenes. Muchas veces, las personas que sufren la diabetes de tipo 1 tienen un peso corporal normal.

Durante los meses anteriores a su diagnóstico es probable que hayan perdido peso de forma inexplicable.

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La diabetes de tipo 1 es causada por la muerte de la mayoría de las células productoras de insulina no se conoce el motivo.

El tratamiento principal es proporcionar inyecciones de la insulina que el cuerpo no puede producir.

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El problema que tienen las personas con diabetes es que al cuerpo le cuesta mantener la glucemia a niveles bajos, la sangre se vuelve demasiado dulce.

El almidón que contiene el pan, por ejemplo, se descompone en glucosa en el sistema digestivo.

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Es por esto que los consejos mencionados no solamente son ilógicos, sino que no funcionan. Los productos bajos en grasa son innecesarios, así que este motivo tampoco se sostiene.

De este modo si la dosis ha sido demasiado baja y el nivel resulta ser más alto de lo esperado En este intervalo, la sensación de hambre debería disminuir.

Alimentos que no elevan la glucosa sanguínea. Normalmente, las personas con diabetes notan una mejora en la glucemia desde la primera comida baja en carbohidratos y alta en grasas.

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Este artículo fue redactado y avalado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante. Bibliografía Ley, S.

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Cuando tenía treinta años, le diagnosticaron una diabetes tipo 2. Había luchado contra la obesidad durante toda su vida y había sufrido los altibajos de las dietas yoyó.

La diabetes no era una desconocida para ella.

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Tiene que ver con la edad. Es cuestión de genética. No podía hacer nada al respecto.

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O eso pensaba ella. La diagnosticaron por primera vez en y vivió como diabética durante los veinte años siguientes. Entonces, en la década deadoptó una dieta basada íntegramente en alimentos de origen vegetal y su vida cambió por completo. No encontró ni un medicamento maravilloso ni una dieta con marca registrada.

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La diabetes mellitus se caracteriza por unos niveles de glucosa en sangre crónicamente elevados. Cuando se trata de déficit de insulina, hablamos de diabetes tipo 1 y cuando el problema es la resistencia a la misma, hablamos de diabetes tipo 2.

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Si en la sangre se acumula demasiada glucosa, puede acabar superando a la capacidad de los riñones y pasar a la orina. La probaban.

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Al parecer, la orina diabética puede ser tan dulce como la miel. Y de ahí el nombre. Para pasar de la sangre a las células, la glucosa necesita insulina.

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Puede pensar en la insulina como en la llave que abre las puertas de las células para permitir la entrada de glucosa. Sin insulina, las células no pueden aceptar la glucosa, que, entonces, se acumula en la sangre.

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Por eso, la diabetes puede provocar ceguera, insuficiencia renal, infartos de miocardio e ictus. La hiperglucemia exceso de glucosa en sangre también puede dañar los nervios y dar lugar a una neuropatía, que puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor.

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Como consecuencia del daño a los vasos sanguíneos y a los nervios, los diabéticos también pueden sufrir de mala circulación y de pérdida de sensibilidad en modo de hambre de diabetes piernas y en los pies, lo que lleva a que las heridas no se curen bien y puedan derivar en amputaciones de pies o piernas. La diabetes tipo 1, a la que antes se llamaba diabetes juvenil, supone aproximadamente el 5 por ciento de todos los casos de diabetes diagnosticados.

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Por ello, hemos elaborado un plan para cada comida del día, una dieta basada en alimentos saludables para que puedas perder peso si eres diabético.

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Por el contrario, permanece en la sangre. También puede aumentar su riesgo de que tenga otros problemas de salud complicaciones. La diabetes tipo 2 es diferente de la diabetes tipo 1.

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En la diabetes tipo 1, el sistema inmunitario del cuerpo destruye las células que modo de hambre de diabetes insulina, por lo que con el tiempo el cuerpo no produce insulina en absoluto. En la diabetes tipo 2, el cuerpo todavía produce algo de insulina, pero no la puede utilizar de manera correcta. La diabetes tipo 2 puede prevenirse o retrasarse con un estilo de vida saludable, incluyendo mantener un peso https://ohmygodnews.site/asociacion/2020-03-29.php, elegir alimentos sanos y hacer ejercicio regularmente.

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Algunas personas no presentan síntomas, en especial cuando la diabetes se diagnostica oportunamente. Estos síntomas incluyen:.

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Parece que es mucho lo que tiene que hacer, especialmente al principio. Podría comenzar con uno o dos cambios.

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Puede ser difícil aceptar que tiene diabetes. Es normal sentirse triste o enojado.

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Es posible, incluso, que sienta pena. Hablar sobre sus sentimientos puede ayudarle.

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Su médico u otros profesionales de la salud pueden ayudarle a sobrellevar su situación. Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.

Su peso, la cantidad de actividad física que hace y sus antecedentes familiares pueden afectar la forma en que su cuerpo responde a la insulina. Esto podría estar causado por el fenómeno del alba o del efecto de Somogyi.

Hable con su médico si esto sucede. Muchas personas con la enfermedad ni siquiera saben que la tienen al principio. Pero con el tiempo, la diabetes comienza a causar síntomas.

Esto puede hacerle sentir mareado y débil, y puede provocar una emergencia, que se llama estado hiperosmolar. Y puede suceder de repente. Así como realizarse pruebas en forma regular es importante, también debe saber qué significan los resultados y cómo usarlos.

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Tal vez deba realizar algunos cambios", expresa Rhonda. Ver borroso y ver cuerpos que flotan puntitos en el aire o moscas volantes o destellos de luz pueden ser una señal de retinopatía diabética, la cual puede causar grave pérdida de la vista.

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Es posible que tenga menos sensibilidad en los pies, lo que quiere decir que puede modo de hambre de diabetes los pies sin darse cuenta. Si se le producen infecciones graves o deformidades de los huesos y las articulaciones, usted puede necesitar cirugía incluso amputación para tratar esos problemas.

Esto puede provocar un ataque cerebral, un ataque cardíaco o enfermedad arterial periférica.

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Los problemas de erección pueden ser una señal de advertencia temprana de enfermedades de los vasos sanguíneos y pueden significar un riesgo mayor de enfermedad cardíaca. Este daño a los nervios se conoce como neuropatía diabética.

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Existen tres tipos de neuropatía diabética:. Los riñones tienen muchos vasos sanguíneos pequeños que filtran los desechos de la sangre.

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Luego, es posible que note hinchazón en los pies o en las piernas o en todo el cuerpo. La diabetes tipo 2 puede aumentar el riesgo de depresión.

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Puede ser causada por el estrés de lidiar con la diabetes o por los efectos que tiene la diabetes en su cuerpo. Estar deprimido puede hacer que sea difícil comer alimentos saludables y encontrar la motivación para hacer ejercicio. Para ver si corre riesgo de tener diabetes tipo 2, vea modo de hambre de diabetes sitio web www.

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Si corre el riesgo, puede conversar con su médico sobre cómo hacer cambios saludables en su vida. Llame al o a otros servicios de emergencia de inmediato si:. Si usted tiene señales de complicaciones de la diabetes, como problemas de los nervios o problemas de riñón, puede ser remitido a un especialista.

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Las pruebas que se usan son pruebas de glucosa en la sangre y hemoglobina A1c. Si es difícil determinar si usted tiene diabetes tipo 2 o tipo 1, es posible que su médico le haga una prueba de péptido C o una prueba para detectar autoanticuerpos.

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Los autoanticuerpos se producen cuando el sistema inmunitario del cuerpo no funciona bien. Por ejemplo, muchas personas con diabetes tipo 1 producen el autoanticuerpo contra el transportador de zinc ZnT8Ab.

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Las personas con diabetes tipo 2 o diabetes gestacional no producen ZnT8Ab. Estas pruebas tal vez no puedan confirmar el tipo de diabetes que tiene usted. Obtener un diagnóstico específico puede llevar meses o años.

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Su médico podría sugerirle una prueba de colesterol y triglicéridos en función de su edad o su riesgo de enfermedad cardíaca. Es normal sentirse frustrado o abrumado con todo lo que hay que hacer.

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Teniendo en cuenta su salud y su calidad de vida, resuelva problemas y haga planes con su médico. El embarazo aumenta su riesgo de tener retinopatía diabética. Hacer grandes cambios como dejar de fumar o cambiar su forma de comer es difícil.

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Pero usted puede hacerlo si establece metas pequeñas y celebra sus éxitos. Su tratamiento puede cambiar si queda embarazada. Por ejemplo, algunos medicamentos podrían hacerle daño a su bebé.

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Hable con su médico. Y usted puede amamantar a su bebé con éxito cuando tiene diabetes tipo 2.

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Realmente da resultados. Muchas personas tienen prediabetes antes de tener diabetes tipo 2.

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Si le preocupa su riesgo, hable con su médico. Si usted tiene prediabetes, debe hacerse la prueba para la diabetes tipo 2 todos los años.

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Puede tomar medidas para prevenir la diabetes tipo 2. Haga actividades que le eleven la frecuencia cardíaca.

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Si su médico lo aprueba, entonces trate de hacer ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 veces por semana. Estos ejercicios incluyen flexiones y levantamiento de pesas.

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Usted estira o tira del tubo o la banda para aumentar su fuerza muscular. Los grupos o programas de caminatas son excelentes maneras de comenzar a hacer ejercicio y mantenerse motivado. Revise las pautas alimentarias para una buena saludlas cuales son beneficiosas para todos, incluso para personas que tienen prediabetes o modo de hambre de diabetes tipo 2.

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Para las personas que tienen prediabetes, el medicamento metformina puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Tomar decisiones saludables constituye una gran parte de manejar la diabetes tipo 2.

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Siga una dieta equilibrada y trate de manejar la cantidad de carbohidratos que come distribuyéndolos a lo largo del día. Es especialmente importante para gente con diabetes tipo No tiene que inscribirse en un gimnasio para ponerse en forma o ser activo.

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Hay muchas cosas que puede hacer, como caminar o incluso pasar la aspiradora. Y emite una alarma si ve que sus niveles se dirigen fuera del intervalo.

Contrólese los pies y la piel todos los días en busca de señales de problemas. El daño nervioso hace que sea difícil sentir una lesión o una infección.

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Es posible que algunos días sienta como si hacer todo lo que tiene que hacer es demasiado trabajo. A veces, es normal sentirse triste o, incluso, enojado cuando se tiene un problema de salud.

Cronometrado y toma control de tu diabetes

Si bien ha tenido un tiempo para acostumbrarse a la idea de tener diabetes tipo 2, es posible que todavía tenga problemas para adaptarse. Es posible que le resulte difícil mantenerse motivado.

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Cuando se sienta triste, dese tiempo para ajustarse a sus pérdidas. Si se siente abrumado, simplemente trate de concentrarse en un día a la vez. Haga lo mejor que pueda.

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No tiene que ser perfecto. Si tiene síntomas de depresión, como falta de interés por las cosas que solía disfrutar, falta de energía o problemas para dormir, hable con su médico.

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