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Hay mucho que hacer. Si se cuida y controla bien su diabetes, puede sentirse mejor tanto hoy como en el futuro. Averigüe dónde puede ir a buscar apoyo.

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La diabetes puede afectar casi cualquier parte del cuerpo. El control de su nivel de glucosa en la sangre, así como de la presión arterial y el colesterol, puede ayudar a prevenir los problemas de salud que Aufgabenbereich que controla la diabetes presentarse con la diabetes. Con la ayuda de su equipo de atención médica, usted puede crear un plan de autocuidado de la diabetes para controlar su enfermedad.

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Su plan de autocuidado puede incluir los pasos que se indican a Aufgabenbereich que controla la diabetes. Tratar de lograr los resultados ideales de los factores clave de la diabetes, puede ayudar a reducir su probabilidad de tener un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular u otros problemas de la diabetes. El nivel ideal de A1C para muchas personas con diabetes es menos de 7 por ciento.

Demasiado colesterol malo puede causar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Los cigarrillos electrónicos tampoco son buenos.

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Estos problemas de salud incluyen enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, enfermedades de los riñones, lesión de los nervios y enfermedades de los ojos.

Puede hacerle seguimiento a los resultados de sus factores clave con un registro Aufgabenbereich que controla la diabetes cuidado de la diabetes PDF, Llévelo con usted a sus citas médicas. Hable de sus metas y sus avances y pregunte si es necesario hacer cambios en su plan de cuidados de la diabetes.

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Haga un plan de alimentación para la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica. Coma frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, pollo o pavo sin piel, pescado, carne magra y leche Aufgabenbereich que controla la diabetes quesos descremados o bajos en grasa. La caminata a paso ligero y la natación son buenas maneras de hacer ejercicio.

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Si tiene sobrepeso o es obeso, Aufgabenbereich que controla la diabetes con su equipo de atención médica para crear un plan para perder peso que sea adecuado para usted. Tome sus medicinas para la diabetes y otros problemas de salud, incluso si se siente bien o si ha alcanzado sus resultados ideales de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol.

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Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad. Los resultados del monitoreo de la glucosa en la Aufgabenbereich que controla la diabetes pueden ayudarle a tomar decisiones sobre la alimentación, la actividad física y las medicinas.

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Luego, aplica la sangre a una tira de ensayo. Pregunte a su equipo de atención médica con qué frecuencia debe controlar sus niveles de glucosa en la sangre.

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Lleve este registro a sus citas médicas. El monitoreo continuo de la glucosa es otra forma de controlar su nivel de glucosa en la sangre.

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La mayoría de los sistemas de monitoreo utilizan un sensor pequeñísimo que se inserta debajo de la piel y cada pocos minutos mide los niveles de glucosa en el fluido que circula entre las células. Puede mostrar los cambios en el nivel de glucosa durante el día y la noche.

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A veces los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo de lo normal. Esto se conoce como hipoglucemia.

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La hipoglucemia puede ser mortal y se la debe tratar de inmediato. Si a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica. Es posible que tenga que hacer cambios en su plan de alimentación, su plan de actividad física o sus medicinas para la diabetes.

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La mayoría de las personas con diabetes acuden a un profesional de atención primaria para sus cuidados. Estos son internistas, médicos de familia y pediatras.

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Un equipo de atención médica puede ayudarle a mejorar su autocuidado de la diabetes. Vaya haciendo una lista con las preguntas que se le ocurran antes de su cita para que no se le olvide lo que quiere saber.

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Hable con su equipo de atención médica acerca de sus medicinas y si es necesario ajustarlos. Hable con su médico acerca de las vacunas que conviene aplicarse para evitar enfermedades.

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Considere la posibilidad de participar en un programa de educación sobre la diabetes o grupo de apoyo donde le enseñan técnicas para reducir el estrés. La depresión es frecuente en personas que sufren una enfermedad crónica o de larga duración.

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La depresión puede interferir en sus esfuerzos por manejar su diabetes. Pida ayuda si se siente deprimido. Un profesional de la salud mental, un grupo de apoyo, un miembro del clero, un amigo o un miembro de su familia que le ponga atención a sus sentimientos podría ayudarle a sentirse mejor.

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Medir y registrar el nivel de glucosa en la sangre es una parte importante del manejo de la diabetes.

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Los médicos se refieren a los niveles altos de glucosa en la sangre como hiperglucemia. Los síntomas de que estos Aufgabenbereich que controla la diabetes pueden estar demasiado altos incluyen: sensación de sed sensación de cansancio o debilidad dolores de cabeza necesidad de orinar con frecuencia visión borrosa Si a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica.

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Cuando vaya a la consulta con su médico, comparta su plan de autocuidado de la diabetes y su registro de niveles de glucosa en la sangre. Anterior: Pruebas y diagnóstico de la diabetes.

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Siguiente: Insulina, medicamentos y otros tratamientos para la diabetes. Evitar la diabetes mellitus.

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